めのキッチンの美味しい生活

めのキッチンで実践して効果が出た「家庭でできる通風ケア料理」と「プリン体の減らし方解説」。また、普通食の創作料理を紹介しています。

もち麦入り夏野菜のリゾット

もち麦ミックスのリゾット。

米100%よりとろみがつかないので、盛り付けるとだら~っとなります。

ズッキーニ、パプリカ、茄子などの夏野菜を入れて、ヘルシーに。

もち麦入り夏野菜のリゾット

もち麦入り夏野菜のリゾット
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上の娘が仕事を終えて2時頃にやってきて、「ご飯食べてない」と言うので、リクエストに答える形で作りました。

彼女のリゾット率は下がっていますからね。時々食べたくなるようです。

食べて、また別の仕事に行きました。

掛け持ち三つ。まだ続いているようです。