ネギトロ丼とホタルイカ丼

先日痛風ケア料理で紹介した、プリン体が多くてNG食品のホタルイカ。

数を減らして「ホタルイカと茎ミョウガのちらし寿司 」という形でプリン体を抑えた献立を作りました。

痛風ケア料理はケア料理として工夫します。

しかし、私と娘には今のところ関係無しのプリン体。

プリン体の多い食べ物には、なぜかやたらと美味しいものが……。

そして、多くは下の娘の好物。

ケア料理を作った後、娘用にミニ寿司丼。

体力も無いのにバイト先を二つに増やした娘を応援するためにド～ン。

ミニ寿司丼2種（ネギトロ丼とホタルイカ丼）

寿司丼別盛と全部のせ

並べるとミニの大きさがわかると思います。

全部のせは、私用で、中ぐらいのサイズの丼です。

（我が家の丼のサイズは「器の話８　どんぶり 」でご覧いただけます）

酢飯はお茶碗軽く1杯分ですね。

ミニ丼二つ分はさすがにもうちょっと多くなっちゃいますね。

プリン体の多いホタルイカ、同じくプリン体の多い鮪。

（あ、どちらも当然、値引きシール付きで手に入れました）

ペロリと平らげた娘。

「お代わり！」

口先だけ、威勢がいいです。

食べられないのに、言ってみるだけでも元気が出るかも。

耳にするこちらも、元気が出る気がします。

痛風ケアにはダメな料理も、メンタルケアにはもってこいです。