文字を打つ手が重く感じてしまって、レモンジャムで休憩しました。
では、頑張っていきましょう。
ポイント５の対処法
通常なら、公的機関で出ているプリン体の量を示した表に
一部危険度の高い物は載っていますので本人に見せればOKです。
ゾッとする数字ですからね。
精神的にサプリメントに依存しているほどの重症でなければ、
他の病気の改善のために絶対に飲まねばならないものでなければ、
これは説明したらやめてもらえます。
必需品サプリメントの相談は売っているメーカーや販売店など
買ってもらうことを目的にしている所ではなく、せめて病院、
かかりつけ医に相談しましょう。
他の病気の改善のために常用する薬の添加物（プリン体含有量）
についても医師や薬剤師に相談してみると良いでしょう。
ポイント６の対処法
普通のご家庭なら、よくよく家族で話し合いをして、
家族と共に前向きに食生活の改善に努力することができれば
簡単に解決することなのだと思われます。
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鱈ハンバーグ
ひじきと鶏肉とレタスのサラダ
蓮根の煮物
ブロッコリーとカニ蒲鉾のサラダ
グリーンピースの和え物
柴漬け（市販品）
キャベツと人参と玉ねぎのスープ
白米ご飯2杯
茹でた鶏肉とカニ蒲鉾。生野菜、と加熱野菜。海藻。
お腹いっぱいにするためのご飯山盛り2杯分。
これで、綺麗に終了…としたい気持ちが大きいです。
が、そもそも外食嫌いのお隣さんにヘルシー志向の私が毎日
手料理、それも赤字家計で格安食材ばかりで作るという
我が家の食生活で、昔は贅沢病とも言われた痛風になるのは
納得し難いですね。
いくら「体質」がベースにあるとしても「食生活」が良ければ
発症しないはずです。
このブログを読んでくださる素敵な皆さんには、
発症してから対処するよりも、発症前に予防していただきたい。
そのために書いているので、予防のためには我が家の発症の
真の原因と、そういう生活になった理由を書かねばなりません。
…ですから、明日からポイント６に纏わる独特の事情を含め、
我が家の発症の原因について書かせていただくことにします。
