めのキッチンの美味しい生活

めのキッチンで実践して効果が出た「家庭でできる通風ケア料理」と「プリン体の減らし方解説」。また、普通食の創作料理を紹介しています。

鮪和風煮込みハンバーグの山かけ

 

結局、娘が食べ飽きるまでに続けられなかった山かけの食事の続きです。

山芋(長芋)を使っていつもの鮪ハンバーグに和風アレンジ。

野菜は茹で野菜にして、鮪はバーグにするなら、きちんと焼いてから余分な油分や旨味(プリン体)を取って、和風醤油味にぢ混みました。

煮込むと味が滲みて、もう一段階美味しいです。

鮪和風煮込みハンバーグの山かけ

鮪和風煮込みハンバーグの山かけ
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鮪和風煮込みハンバーグの山かけの痛風ケアメニュー

鮪和風煮込みハンバーグの山かけの痛風ケアメニュー

鮪和風煮込みハンバーグの山かけ

添え野菜

ジャガイモのサラダ

蒟蒻の煮物

茹でトウモロコシ

糠漬け

玉葱と油揚げと昆布の味噌汁

白米ご飯2杯

 

とりあえず、先ほど、お宿に缶詰の勉強会から帰宅し、夕食を作りました。

明日ま勉強会で、夕食を作る時間に家にいないので夕食はつくりません。

今夜は女子ご飯だけで、中華ざるでした。