めのキッチンの美味しい生活

めのキッチンで実践して効果が出た「家庭でできる通風ケア料理」と「プリン体の減らし方解説」。また、普通食の創作料理を紹介しています。

特大チキンカツ(総菜)味噌だれかけ

無職とは言え、家事は休みなしで今どきの子どもは大人になっても

いつまでも手がかかります。病院などに自分も子どももバラバラに、時には

一緒に通うとあっという間に時間ロス。

まあ、私が車の運転ができない視力であることが問題ではあるのですが、

常に公共交通機関。間をどんなに時間がかかっても歩かねばなりませんので、

どこの病院も通院のたびにへとへとです。

そんな時に、病院帰りに病院近くのスーパーで迫力満点のものを発見。

夕食の手抜きもしたくなります。

特大チキンカツ(総菜)味噌だれかけ

特大チキンカツ(総菜)味噌だれかけ

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特大チキンカツ(総菜)味噌だれかけ
添え野菜
オクラの胡麻よごし
キュウリの酢の物
豆とコーンと人参のサラダ
糠漬け
油揚げとエノキダケの味噌汁
白米ご飯2杯

 

これでカツ1枚の3分の1です。立派なサイズのモモ肉を開いて一枚揚げ。

味噌だれは八丁味噌(お隣さん苦手で子ども好物)を食べやすく円やかにするため

隠し味はケチャップです。こうするとお隣さんも食べます。

 

さてさて、実は今、朝の特売から帰宅したばかり。

これから大急ぎで市外の病院の午前診療に滑り込むつもりです。

片道、1時間半ぐらいかかるところを、大急ぎで走るように歩いて滑り込みセーフを

狙いに行きます。

帰りにどこかのスーパーに寄り道して、今夜も何か手抜きできないかしら……

と考え中。

今朝はやはり野菜の値段がすごくて、キノコとモヤシしか買えませんでしたしね。