一か月ぐらい前のお隣さんお一人用のケア料理です。
出掛けた帰り道でスーパーに寄り道。
値引きシールで久しぶりに鶏せせりを買いました。
そう言えば、こちらに転居して以来あまり見かけず、何年も買っていませんでした。
結構筋肉質なので、もしかしたらプリン体多いかも？と思いますが、普段のケア料理が利いているし、量も少ないので問題ないでしょう。
発症前のお隣さんなら一人用1パックでは足らなくて、最低でも2パックでした。
一人前にしておけば、痛風にはならなかったかも？です。
鶏せせりの塩だれ焼き
添え野菜
ヒラタケの煮物
小松菜のドレッシングかけ
人参と蒟蒻入り金平牛蒡
糠漬け
厚揚げと葱の味噌汁
白米ご飯2杯
この塩だれ、実はまた、インチキです。
急いでいたので、インスタントラーメンの塩味の粉末スープの残り。
毎回使ったら体に悪そうです。
が、明らかに、外で食べる系の塩だれという味になりますから、ピンチの時には便利かもと思います。
フライパンでジャーッと焼いた上にパラパラかけて、ひと混ぜで外食の味です。
お隣さん好みの味。
もう記憶がさだかではありませんが、女子は2人前100円の格安生麺のきしめんを食べた気がします。写真撮っていないので、そんなところだと思います。
