めのキッチンの美味しい生活

めのキッチンで実践して効果が出た「家庭でできる通風ケア料理」と「プリン体の減らし方解説」。また、普通食の創作料理を紹介しています。

三色フジッリのミックス野菜ソース

グルグルねじったような形のフジッリ。ソースの絡みが良いですね。

実は私はあまり買わないけれど、三色のもの。色を付ける時、大体緑色はほうれん草。オレンジ色は何かというと、トマトが使われることが多いですが、最近はパプリカも多くなり、稀に唐辛子なんていうのも見たことがあります。

ソースがかかると色が少し地味になるので、本当はオイル系の透明なソースかクリーム系の白いソースが良いのですが……野菜ソース。

人参の色が思った以上に出て、オレンジ色のお皿になりました。

三色フジッリのミックス野菜ソース

三色フジッリのミックス野菜ソース

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 カラーセラピーになりそうだけれど、ちょっと地味。

野菜のソースは野菜スープの残りをブレンダー滑らかにして作りました。オイルは後掛けの、さっぱりヘルシーな一皿です。