めのキッチンの美味しい生活

めのキッチンで実践して効果が出た「家庭でできる通風ケア料理」と「プリン体の減らし方解説」。また、普通食の創作料理を紹介しています。

2021-08-27から1日間の記事一覧

イカとアスパラガスのトマト葱オイル和え

夏らしい料理。そして、プリン体の多い、痛風ケアには最悪のイカです。 でも、食べ過ぎなければたまにはね。 「食べ過ぎない」と「満足感」を両立させるのが食事制限のコツですね。 かなり小ぶりのマツカサイカが10ぱい入って特売値段。 プリン体が多いから…