めのキッチンの美味しい生活

めのキッチンで実践して効果が出た「家庭でできる通風ケア料理」と「プリン体の減らし方解説」。また、普通食の創作料理を紹介しています。

2020-11-16から1日間の記事一覧

鶏ササミのオーロラソテー

プリン体たっぷりですが、高タンパク低カロリーの一般的なヘルシーメニュー。 痛風ケア料理を作らなくていいとなると、もう手抜きモードになってしまいます。 鍋一つでできるような一品料理に傾いてしまい、ご飯も炊かないぐらいの勢いで、 定食系は作らなく…